Millised on visuaalse väsimuse varased sümptomid
1. Silmatunne, hirm valguse ees, rasked silmalauad, silmade avamise raskused, silmamuna ümber ja orbiidi ümber happe paistes.
2. silmavalu, pisarad, võõrkeha sensatsioon, kuivad silmad, silmalau peksmine.
3. Rasketel juhtudel on süsteemseid sümptomeid, näiteks peavalu, pearinglus, nõrkus, iiveldus ja oksendamine erinevad astmed.
Kes on kalduvus visuaalsele väsimusele
1. Inimesed, kes kummardavad oma pead liiga kaua
Valgekrae, mis töötab iga päev arvutis, tunneb sageli, et silm on väga väsinud, see pole ainult probleem, mis peab liiga kaua, fluorestsents-ekraaniga välklambi abil. Pikka aega langetage oma pead kõrge silmasisese rõhu, mis on glaukoomi peamine põhjus (pöördumatu, ravimatu silmahaigus). Liiga kaua otsides paneb lihased silmade ja õla- ja kaelalihased pinges ja valulikuks.
2. sügava müoopiaga inimesed
Sügava müoopiaga inimesed on altid alguse saanud kataraktile, glaukoomile ja sügavale müoopiale ainulaadsetele makulaarsetele kahjustustele. Enamik kõige ohtlikumat võrkkesta irdumist toimub ka sügava müoopiaga inimestel.
3. Kontaktläätsede kandjad
Kuu aega kontaktläätsede väljavahetamiseks ärge kunagi uskuge seda pesemist, sest silmis on värvitud palju valku ja nüüd hõljuvad õhus need väikesed osakesed, et moodustada udu udu, eriti lihtne silma peal puudutada , seni, kuni Petri Dish Culture's ei meeldi, muutuvad bakteritel erakordselt suurte reostusallikateks, laske silmapõletikul, nii et hõõruge iga päev kindlasti hoolikalt ja korduvalt.
Kuidas takistavad kontoritöötajad visuaalset väsimust
1. Kui teil on sügav müoopia, oleks teil parem regulaarselt kontrollida ja teil oleks silma peal.
2. Vaadake 20 minutit raamatut või telerit või arvutit ja lõõgastuge 20 sekundit. 20 sekundi jooksul vaadake silmade ja silma nahka lõdvestamiseks vähemalt 20 meetri kaugust.
3. Mis tahes väiksema silmaprobleemi tasub kohe arsti näha. Kui tunnete probleemi, minge silmatilkade asemel arsti juurde.
4. Kui pöörate pea üles ja alla ja küljele, liiguvad teie silmad teiega.
5.. Kallutage pea tagasi ja vilgutage, et vere voolaks. Kui silmad on pisut väsinud, tehke lihtsalt kaks või kolm vilkumist.
Postiaeg: september-03-2022